CULTIVANDO O AUTOCONHECIMENTO E A AUTO ESTIMA !
Já
sabemos que é muito difícil fazer uma reflexão com o intuito de se
conhecer mais e mais, e como tendemos a fazer o que é mais fácil, vamos
querendo conhecer o outro quando nem conhecemos aquilo que vai bem
dentro de nós. Passamos tantos anos agindo de acordo com o que esperam
de nós, que acreditamos ser esse nosso próprio jeito de ser. Somos tão
incentivados a competir, a querer ser e ter mais que o outro, que nessa
busca desenfreada acabamos por nos esquecer de nós mesmos. O homem
procura tanto elevar-se acima do homem, quando poderia se preocupar em
elevar-se acima de si mesmo, aperfeiçoando-se em cada momento, mas esse é
um longo e difícil processo.
Quando conhecemos alguém queremos saber tudo sobre essa pessoa, mas o
quanto você sabe sobre si mesmo? Para aqueles que acreditam que já sabem
tudo sobre si mesmos, vale lembrar que nem sempre somos aquilo que
parecemos ser. O autoconhecimento faz parte de um processo para o resto da vida. Ou seja, não há um momento em que podemos parar porque já nos conhecemos o suficiente, sempre há o que descobrir, pois o autoconhecimento requer uma constante auto-reflexão, uma vez que nos estimula a manter contato profundo e significativo com nosso eu mais verdadeiro, o qual Jung chama de self. Devemos ouvir o que podemos chamar do próprio silêncio. Mas quantas vezes buscamos nos ouvir, e acabamos por desistir e ignorar aquilo que sentimos por permitirmos que outras preocupações nos desviem de nosso foco? O autoconhecimento requer mesmo um constante exercício, sem medo de olhar para dentro de nós. Não há dicas nem receita para buscar o autoconhecimento, mas podemos começar refletindo sobre tudo que envolve esse longo processo.
Faz parte do processo de autoconhecimento
- Conversar consigo mesmo;
- Identificar os sentimentos;
- Não reprimir sentimentos, principalmente os negativos;
- Identificar a necessidade da busca por reconhecimento, aprovação e agradar;
- Aprender a dizer "não posso, não quero, não vou, não sinto" ou ao menos identificar quando sentiu vontade de dizer não mas não conseguiu;
- Ser flexível, pois o autoconhecimento proporciona maior visão de si mesmo, do mundo, das pessoas
- Acreditar na capacidade de mudar o que quiser;
- Ser responsável pela própria felicidade, saindo assim do papel de vítima e infinitas lamentações;
- Exercitar a humildade. Quem entende o processo de autoconhecimento sabe que "não sabemos nada", e temos muito que aprender, e "o pouco que sabemos", devemos doar àqueles que ainda não sabem sequer esse pouco;
- Questionar as crenças que nos foram transmitidas como verdades absolutas;
- Libertar-nos das prisões da ignorância sobre si mesmo;
- Aprender a ouvir os próprios desejos, sentimentos, enfim, sua própria voz, valorizando a intuição;
- Controlar as emoções, pois as identifica com mais facilidade;
- Identificar as máscaras e continuar a usá-las, porém conscientemente;
- Dizer mais não para os outros e menos para si mesmo;
- Transformar as culpas em responsabilidades;
- Sentir paz interior.
E não é só isso não, esses são alguns aspectos, e como podemos perceber temos que arregaçar as mangas e trabalhar muito para atingirmos aquilo que está tão perto de nós, mas que agimos como se estivesse muito, muito distante. Mas qual o benefício de tanto trabalho? Menos conflitos! Menos culpas! Menos arrependimentos! Menos mágoas! Menos relacionamentos destrutivos! Menos doenças! O autoconhecimento nos permite perceber tudo que necessitamos transformar, pois amplia nossa consciência sobre nossos potenciais até então adormecidos, para que possamos vir a ser aquilo que somos em essência e esse pode ser nosso melhor caminho!
Fonte:Rosemeire Zago, em Vya estelar.
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